夏日三类特殊人群防晒攻略

    炎炎夏日，很多年轻女士都纷纷使出自己的防晒绝招，打太阳伞、戴帽子、抹防晒霜……将自己保护得好好的。可是对有些人来说，防晒似乎特别容易被忽视。皮肤科医生提醒，紫外线的穿透力对所有人都是一样的，所以所有人都应该做好防晒功课，特殊人群更要注意防晒方法。

特殊人群一：老年人

    很多老年人认为防晒是年轻人的事儿，自己年纪大了，用不着防晒。殊不知，这种想法是不对的。老年人的防晒也是十分重要的。

    某省人民医院皮肤科骆主任介绍，由于老年人皮肤细胞含水比较少，加上皮脂腺分泌减少，皮肤屏障功能下降，表皮萎缩，皮肤变薄，防护能力差又敏感，所以阳光暴晒后容易引起日晒伤或光敏性皮炎，主要表现为皮肤红斑、丘疹、水疱、瘙痒。若长时间不注意皮肤防晒，在面部、手背、前臂还可能出现各种脂溢性角化、晒伤等皮肤损害，长时间呆在日光下可能诱发皮肤癌。所以，老年人要在皮肤防护上多注意，从这个夏天开始，改变过去错误的观念，注意防晒、防止皮肤衰老与皮肤疾病。

    骆主任建议，老年人皮肤很敏感，所以在选用防晒品上更应该注意。首先推荐物理防晒，外出时建议打太阳伞、戴帽子、穿长袖衣裤等；其次，适当应用防晒霜，要选用正规品牌和刺激性较少的产品。实际上，老年人的皮肤就像婴儿皮肤一样，需要加倍的呵护。

特殊人群二：中年男士

    很多中国的男人，总认为擦了防晒品就不够男人味。其实，对于紫外线，男性的皮肤并不比女性有更好的防御能力。另外，男性皮脂分泌比女性旺盛，受紫外线照射后，出汗多，毛孔易堵塞，面部易被感染或长粉刺、斑疹，致使皮肤老化粗糙。很多男士认为晒黑点也没关系，但日晒的结果并不是晒黑那么简单。如果长期在烈日下暴晒，很有可能会引发一些光源性的皮肤肿瘤，如常见的一些日光性角化、皮肤鳞癌、基癌、黑素瘤等往往与过量照射紫外线有关。面对阳光，男士们更需要积极防护。

    骆主任建议，男士们的防晒工作，除了简单的物理防晒如戴遮阳帽、穿长衣裤等，还应做好必要的化学防晒，简单说就是正确涂抹防晒霜。选择防晒倍数要根据自己的皮肤来决定，如果皮肤对紫外线有很强的反应，还应选用高倍数的防晒产品。防晒霜应在出门前半小时涂抹，户外活动两小时左右后应当再抹一次。

特殊人群三：宝宝们

    一些家长认为多晒太阳可以补钙，而且，不管儿童防晒霜还是成人防晒霜，肯定都含有化学成分，宝宝皮肤那么娇嫩，用了肯定会对宝宝皮肤不好，所以不给宝宝用防晒霜。

    实际上，儿童皮肤未发育成熟，抵御紫外线的能力还很弱，就算只是在太阳下短暂暴晒也可能晒伤。孩子夏季玩耍时往往在日光下停留时间很长。据估量，照射在儿童身上的紫外线数目比成人多三倍。因此夏季宝宝户外运动时一定要做好防晒工作。一般情形下，可给宝宝戴上太阳帽或打太阳伞即可。

    骆主任医师提出，一般来说，半岁以上的孩子就可以涂防晒霜了。家长可适当为孩子选择一些儿童专用的防晒霜，但别给孩子使用成人防晒霜。给孩子涂抹防晒霜时，出门前半小时涂抹较好。每隔两小时，给宝宝重新再涂一遍；尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝贝外出活动，此时紫外线最为强烈，而孩子皮肤娇嫩，容易被紫外线灼伤；户外活动时孩子容易出汗，毛孔基本全部处于扩张状态，回家后家长不宜直接将空调打开或为宝宝冲凉，这样毛孔会迅速闭合，凉气同时进入体内，宝宝容易生病。