九寨沟-黄龙-拉卜楞寺-郎木寺-扎尕那-九曲黄河一湾-若尔盖花湖7日游

游览重点：中山桥、白塔山公园、甘肃省博物馆、正宁路夜市

今天各地摄友抵达兰州后，前往我们指定酒店入住。早到的摄友可自行游玩拍摄，中山桥、白塔山公园、甘肃省博物馆（开放时间：每周二至周日9：00——17：00，16：00停止进馆，需携带身份证件）都值得一去。逛累了坐在黄河边喝杯三炮台。晚上可以去赫赫有名的正宁路夜市，品尝正宗的酿皮、手抓羊肉、牛奶鸡蛋醪糟等各种特色小吃，体验一把地道的兰州生活。

温馨提示：
我们会在集合前1~2天发短信到您的手机告知酒店的名字、地址、电话以及交通方式和领队的联系电话、到往路径等，请注意查收！

游览重点：拉卜楞寺转经长廊、郎木寺日落

一早从兰州出发，到达夏河县后前往拜谒【拉卜楞寺】，世界最大的喇嘛教学府，藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺之一。进入拉卜楞寺后大家自由参观拍摄，主要拍世界最长转经长廊中信众推转经桶的画面，以及寺中各大经堂与学院的建筑特色。

适时前往抵达郎木寺镇。郎木寺镇被一条叫做白龙江的小溪划分为两部分，四川的“安多达仓郎木格尔底寺”和甘肃的“赛赤寺”在这里隔江相望。大家可以先参观格尔底寺，适时占据有利位置，拍摄欣赏郎木寺日落光影。晚上就住在这个古朴的小镇，千万别忘了约着摄友一起去藏式酒吧体验一下，别具风情。

温馨提示：
1、行程中虽然精选当地排名靠前的住宿，但涉及的大部分区域是藏区，室内仍有酥油味，这在郎木寺乃至甘南一路都是不可避免的，请做好入乡随俗的思想准备。
2、郎木寺海拔3300M左右，预防高反，要多喝水，少剧烈运动，当然最最紧要的便是保持乐观，预防感冒。这里昼夜温差大，随时添加衣物注意保暖，初到高海拔地区，请勿洗澡洗头。
3、进入高原紫外线强，请大家注意防晒，多喝水。
4、进入寺院参观需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以用手指佛像，所有殿内不可以拍照。另外，请尊重当地少数民族的信仰与习俗。
5、郎木寺野狗很多，请不要去人少的偏僻地方以免被咬。

景点 · 拉卜楞寺
        拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。鼎盛时期，僧侣达到4000余人，1980年对外开放旅游。
        寺主是第六世嘉木样呼图克图，其他领导人包括八大堪布、四大赛赤。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺（其实要远大于此数），是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。

游览重点：郎木寺晨曦、花湖

早起前往【赛赤寺】，在晒佛台附近欣赏拍摄晨曦光影，当然也可以去赛赤寺后山腰上的天葬台观看天葬仪式（切勿拍照），这里是安多藏族地区最大的天葬台，而且对外开放，天葬仪式不是每天都有，想要参观，得提前打听好。观看天葬仪式时，请保持静默，不要拍照摄像。

之后乘车驰骋在仅次于呼伦贝尔草原的第二大草原若尔盖草原上，来到一个天然海子【花湖】。漫步在木栈道上，湖水透彻的蓝，珍稀飞禽在湖上嬉戏，五彩的花儿遍布眼前，不是天堂，胜似天堂。一路欣赏美丽的高原风光后，抵达九寨沟入住酒店休息。

温馨提示：
甘肃郎木寺（赛赤寺）门票30元自理

景点 · 郎木寺
        郎木寺具体是一个地域名称，它包括甘南藏族自治州碌曲县下辖的郎木寺镇和四川省若尔盖县红星乡下辖的郎木寺村。郎木寺同时也是四川格鲁派寺庙达仓郎木格尔底寺的简称。在郎木寺沟里有两个隔河相望的寺庙：一座是四川的达仓郎木格尔底寺，另一座是甘肃的赛赤寺。郎木寺的发源地是四川境内的郎木寺大峡谷，在峡谷内有郎木洞、虎穴、和白龙江源头。到郎木寺旅游郎木寺大峡谷是必须要去的！不然你就看不到郎木寺的真谛！

景点 · 花湖
        花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。

游览重点：九寨沟

早餐后游览人间仙境、童话世界【九寨沟风景区】。进入景区后换乘景区观光车游览。九寨集翠海、叠溪、彩林、雪峰和藏族风情于一体，以其自成天成、美丽绝伦的自然风光而成为中国著名的风景名胜区。九寨沟分为则查洼沟、日则沟、树正沟三条沟，呈“丫”字分布，整个构成了一个五彩斑谰、绚丽奇绝的瑶池玉盆，一个原始古朴、神奇梦幻的人间仙境，一个不见纤尘、自然纯净的“童话世界”。

注意事项：
1、领票及排队进入景区等待时间根据当天客流决定。
2、此日户外游览时间较长，紫外线较强，请备好防晒物品。
3、因中餐自理，可自带干粮及饮用水，景区内唯一用餐点为诺日朗餐厅。

温馨提示：
（1）开放区域
景区实行限区域开放。开放区域为扎如沟的扎如寺、树正沟（火花海除外）、日则沟(诺日朗至五花海段景点)、则查洼沟，具体游览方式请听从随车讲解员安排。
（2）游览时间及游览方式
景区实行限时段开放，每日8:30至17:00对外开放。游客采取乘车和步行相结合方式游览。游客在蓝天停车场临时游客中心验证后，统一乘坐观光车进入景区游览，观光车在景区内以公交车方式运行。
（3）限量和接待对象
景区根据恢复重建情况，实行单日最大限量控制，目前最大限量为每天20000人，超过最大限量，景区当日将不再接待游客。接待对象为旅行社组织的团队游客，暂不接待散客，敬请谅解。进入景区的游客应当购买景区意外伤害保险，团队导游应当进入景区带队游览。
（4）景区门票、车票价格
景区局部开园门票、车票价格暂定为：旺季（4月1日至11月15日）门票169元/人、观光车票90元／人，淡季（11月16日至次年3月31日）门票80元/人、观光车票80元/人。特殊人群按照国家政策享受门票优惠或免票政策（不含观光车票）。
（5）关于小孩和优惠证件
由于景区不现场售票，小孩价格不含门票，如有小孩出行请在下单时确认小孩是否超高（身高1米2以下），如超高下单时补齐门票我社提前网上抢票，如未如实告知我社导致无法进景区责任自负。关于优惠持有优惠证件及免票证件的游客请下单时提供正确的优惠证件，如提供虚假证件导致无法进入景区责任自负。其他注意事项
a.下单付款后请第一时间把出行人的信息发给客服，旅行社须提前为您预订门票，请务必给到准确的出行人信息，一经确认不得修改，谢谢！
b.以上九寨沟开放区域、游览方式、流量控制等仅供参考，具体以九寨沟官方通知为准，敬请见谅！

景点 · 九寨沟
        九寨沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县境内，地处青藏高原向四川盆地过渡地带，距离成都市400多千米，是一条纵深50余千米的山沟谷地，总面积64297公顷，森林覆盖率超过80%。因沟内有树正寨、荷叶寨、则查洼寨等九个藏族村寨坐落在这片高山湖泊群中而得名。
        “九寨归来不看水”，是对九寨沟景色真实的诠释。泉、瀑、河、滩108个海子，构成一个个五彩斑斓的瑶池玉盆。长海、剑岩、诺日朗、树正、扎如、黑海六大景观，呈“Y”字形分布。翠海、叠瀑、彩林、雪峰、藏情、蓝冰，被称为“六绝”。神奇的九寨，被世人誉为“童话世界”，号称“水景之王”。

游览重点：黄龙、九曲黄河第一湾

早餐后出发前往有“人间瑶池”之称的【黄龙风景区】。黄龙的海拨较高，可根据自己的体力量力而行，最高可步行到黄龙寺，沿途欣赏迎宾池、飞瀑流辉、洗身洞、盆景池、黄龙寺、五彩池等，建议玩法是坐索道上（80元自理），徒步下。

适时出发，日落之前抵达九曲黄河第一湾，在我们领队的带领下前往观景台，俯拍黄河日落，“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的韵味在此被完美展示出来。夕阳西下后，前往唐克镇入住。

景点 · 黄龙
        黄龙位于四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县境内，是中国唯一保护完好的高原湿地，与九寨沟相距100千米，海拔1700～5588米，地貌特征是山雄峡峻。因沟中有许多彩池，随着周围景色变化和阳光照射角度变化变幻出五彩的颜色，被誉为“人间瑶池”，
        黄龙以彩池、雪山、峡谷、森林“四绝”著称于世，再加上滩流、古寺、民俗称为“七绝”。景区由黄龙沟、丹云峡、牟尼沟、雪宝鼎、雪山梁、红星岩，西沟等景区组成，主景区黄龙沟位于岷山主峰雪宝顶下，面临涪江源流，似中国人心目中“龙”的形象，因而历来被喻为“中华象征”。
        黄龙以规模宏大、结构奇巧、色彩丰艳的地表钙华景观为主景，以罕见的岩溶地貌蜚声中外，堪称人间仙境。

游览重点：藏族家访做糌粑、酥油茶

早起出发前往人间仙境——【扎尕那】。这座天然岩壁构筑的完整“石城”，人在其中，如在石匣，美丽而壮阔，探险家洛克曾在此生活过多日，称之为伊甸园。

我们将前往《爸爸去哪儿》在扎尕那的拍摄地扎尕那峡谷仙女滩，沿着木栈道走到仙女滩，欣赏扎尕那夕阳全景，也可以在草地上撒欢。

在扎尕那我们安排了藏族家访，藏装拍照，喝奶茶，青稞酒，酥油糌粑，献哈达，体验藏族生活，夕阳西下，入住扎尕那民居，土、木、石相结合的古老建筑物，和村子一样宁静安详，推开窗便是满天的星光，虽然住宿条件有限，但换来的是一个无比香甜的梦乡。

温馨提示：
扎尕那是深山里一个远离尘世的世外桃源，风景一流，民风淳朴，但住宿条件有限，请您平常心对待，我们已经为您优选拍摄扎尕那晨曦观景台附近的民宿。这里拍摄扎尕那晨曦只需要步行5分钟。而其他号称住在扎尕那景区的，均住在扎尕那山脚下（并没有独立卫浴），拍摄晨曦需要摸黑步行上山至少1小时，到我们所住的村子，才能拍到晨曦全景。

景点 · 扎尕那石城
        甘肃省迭部县益哇乡“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。

游览重点：扎尕那晨曦

扎尕那的清晨不可错过，扎尕那村寨三面秀峰环拱，围成了一座天然的石城。白云、远山、麦浪与半坡上的村落相映相衬，嘛呢经幡迎风飘扬，薄雾笼罩，极具视觉冲击力！尽情拍照后返回。

途径腊子口——甘川古道上一处地势极为险要的峡谷隘口，又是一处风景秀丽的游览胜地。虽然时过境迁八十余年，天堑已变通途，但悬崖峭壁上的弹痕，似乎在讲述红军攻破腊子口的激烈战斗。

之后抵达宕昌，换乘火车返回兰州，各自乘坐大交通回家散团。