拉卜楞寺、桑科草原、扎尕那2日游

早兰州6:30出发，乘车赴夏河县城, 抵达后参观全国藏传佛教六大宗主寺之一的【拉卜楞寺】(游览2小时）。拉卜楞是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。自1709年创建至今，已经成为包括显、密二宗的闻思、续部下、续部上、医学、时轮以及喜金刚6大学院，108属寺和八大教区的综合性大型寺院，是藏传佛教格鲁派（黄教）最高佛学学府之一，被世界誉为“世界藏学府”。其建筑风格以“外不见木，内不见石”而闻名。

结束后前往英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原---【桑科草原】，这里是甘南大草原的东起点,海拔3100米左右，夏季气候凉爽，水草丰茂，风景优雅，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园牧歌风光,是甘南州的主要畜产品基地。中午选择在藏家乐吃午饭，参观牧民帐篷，体验牧民生活，拍摄草原牧歌美景，也可策马扬鞭，驰骋于广阔草原上。结束后赴迭部，入住酒店。

景点 · 拉卜楞寺
        拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。鼎盛时期，僧侣达到4000余人，1980年对外开放旅游。
        寺主是第六世嘉木样呼图克图，其他领导人包括八大堪布、四大赛赤。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺（其实要远大于此数），是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。

景点 · 桑科草原
        桑科草原位于甘肃省甘南藏族自治州夏河境内，距夏河县城拉卜楞西南18公里，有公路直通。桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大，仅有4000多牧民，草原却辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游景区。这里设有藏式帐篷接待站两处，每年7－9月搭起藏包，为游客准备新鲜奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等藏区特色风味，还为游客准备了马匹、牦牛、射击篝火晚会等草原旅游节目。游人在这里可以尽情体味神秘淳朴的藏族风情。

早餐后乘车前往【扎尕那石城】（约30公里，游览3.5小时）扎尕那又称“石城”， 是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨 小村寨坐落于平均海拔3500米的山体下，宁静秀美。从早到晚，天气变幻，云雾缭绕，如临仙境，是名符其实的香巴拉净土。扎尕那也是一个雄峰与草滩、藏寨完美结合的地方，四周群山环抱，中间大片草滩和庄稼，四村一寺点缀其间，高高低低，错落有致。

中餐后游览【郭莽湿地】（约130公里，游览40分钟）湿地位于甘肃省甘南藏族自治州碌曲境内，是黄河最大支流洮河的发源地，同时还是黑颈鹤等候鸟冬眠的重要栖息地。著名的唐蕃古道、茶马古道和丝绸之路都曾由此经过。游览结束后返回兰州，结束愉快的旅途。

景点 · 郭莽湿地
        郭莽湿地海拔3562千米，刚走进湿地，会觉得走路稍微快点的话，就明显的气喘，不过还好，一会会就调整过来了，虽然郭莽湿地在修建中，不能尽享它的美，但是那无垠的草原，那漫山遍野的各色小花，还有那仿佛伸手可探的白云……却也让人沉醉不知归路。

景点 · 扎尕那石城
        甘肃省迭部县益哇乡“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。