[12人小团]兰州-天水-官鹅沟-扎尕那-花湖-莲宝叶则-拉卜楞寺8天

带好行囊与相机，来和我们的大西北来一场美丽的邂逅吧。
请您自行前往机场搭乘航班抵达西宁市。

抵达后，将有司机专车接您前往酒店。接送机为司机，送到酒店需要自行到前台报自己姓名+旅行社办理入住，24小时免费接机，落地无等待接机！

请注意以下接送机/站问题：
1.保持电话畅通，注意查看短信，以便我们的工作人员联系。 
2.抵达后第一时间联系接站人员，出站口随时有接站人员等候。

酒店早餐后乘车赴【麦积山石窟】（不含电瓶车，大约游览3小时），沿栈道拾级而上，辗转蜿蜒，洞窟内的景色尽显眼前。由于麦积山属于砂砾岩石，不适合山体雕刻，于是先人们便在山体上凿洞，以泥塑的形式塑佛供养。山峰的西南面为悬崖峭壁，石窟就开凿在峭壁上，在如此陡峻的悬崖上开凿成百上千的洞窟和佛像，在中国的石窟中是罕见的。后参观“华夏第一庙”

【伏羲庙】(大约游览40分钟)位于天水市秦城区西关，是全国较大较早的伏羲庙。是一处古柏参天，浓荫盖地；庙宇辉煌，亭角挑翘；布局严谨清幽雅静；高墙围绕，芳草添色的所在，委实有着作为我们中华民族初祖的宏伟气魄。是天水现在保存较为完整的古建筑群之一。始建干明成化十九年被誉为人宗庙，其中伏羲史画八卦之“先天八卦”最为著名以及国家以及保护文物“团龙团凤图”其中古柏根据八八六十四卦所栽种最小的树龄距今已有500年的历史。后抵达天水市区入住酒店，自由活动。

景点 · 伏羲庙
        中国西北地区著名古建筑群之一，原名太昊宫，俗称人宗庙，地址位于甘肃省天水市秦州区西关伏羲路。一九六三年被甘肃省人民政府公布为甘肃省重点文物保护单位，现为全国重点文物保护单位。
        伏羲庙坐北朝南，临街而建，院落重重相套，四进四院，宏阔幽深。庙内古建筑包括戏楼、牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿、钟楼、鼓楼、来鹤厅共10座；新建筑有朝房、碑廊、展览厅等6座。新旧建筑共计76间。整个建筑群包括牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿沿纵轴线依次排列，层层推进，庄严雄伟。

景点 · 麦积山
        麦积山位于甘肃省天水市麦积区，是小陇山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麦垛而得名。麦积山石窟始建于384-417年，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300余平方米壁画，以其精美的泥塑艺术闻名世界，被誉为东方雕塑艺术陈列馆。
        麦积山风景区由麦积山、仙人崖、石门、曲溪、街亭温泉五个子景区180多个景点组成，拥有丰富多样的生物类型和物种，被称为“陇上林泉之冠”，具有深厚的旅游价值，是丝绸古道黄金旅游线上的一颗耀眼的艺术明珠和最具潜力的旅游胜地。
        麦积山石窟：世界文化遗产，国家AAAAA旅游景区，国家重点风景名胜区，国家森林公园，国家地质公园，全国重点文物保护单位，中国四大石窟之一。　

酒店早餐后乘车赴【官鹅沟】（不含区间车，大约游览2小时）游玩，峡谷两侧山势陡峭，山崖上有很多瀑布飞流直下，景观众多。官鹅沟自然风景区原始古朴，环境优美、空气清新、风景如画。现今居住在官鹅沟大河坝的藏族同胞是魏晋南北朝时建立宕昌国的古羌后裔，他们的语言、服饰、生活习俗还保留着古宕昌羌的原生态鲜明特征。景区内山岭重迭、幽谷纵横、青山碧水、奇峰怪石，瀑布飞溅、草甸雪山、湖泊激流，古木参天，野趣横生，四季色彩变幻无穷。

【鹅漫沟】（游览约1小时）这是敢和九寨沟相媲美的地方，沟内不只有湖泊、瀑布、草原、原始森林，还有雪山和独具特色的羌藏村寨。峡谷里有二十多个颜色深浅不一的碧绿湖泊，湖水清澈，还有老树等盘桓水中，是摄影家眼中的“小九寨”

温馨提示：
1、参观官鹅沟时，一定要穿着颜色鲜艳的衣服，这样拍出的照片才够漂亮。
2、官鹅沟沟内紫外线强，不管任何季节带好防晒霜、帽子、润唇膏、太阳镜。一条多用头巾将非常实用。
3、特别提醒；鹅嫚沟景区内的玻璃桥，为景区的娱乐项目，跟此行程无关，如想游玩，费用请自理。参考价格98元/人，鞋套10元/人

景点 · 官鹅沟
        官鹅沟国家森林公园，位于甘肃省陇南市宕昌县城郊。由官鹅沟、大河坝沟、马圈沟、缸沟、八峡沟、大庙滩六大景区组成，总面积4.2万公顷。境内湖泊如珠，峡谷如线，瀑布如织，精巧别致。景区内居住着藏、羌民族20多个村寨3000余人，至今仍保留着独特的服饰、风俗。

酒店早餐后乘车赴【腊子口纪念碑】（大约游览40分钟），迭部县腊子口乡腊子口村内，是红军与国民党军队曾激战的地方。腊子口是岷山支脉迭山上的一处隘口，长30米，宽3米，两壁绝峰对峙，高耸入云，周围崇山峻岭环拱，腊子河水流湍急，地势十分险要，是甘、青、川三省藏区通往汉区的门户。

【扎尕那】（不含区间车，大约游览2小时）“扎尕那”是藏语中“石座子”的意思。有十余座海拔 4 00 0 米的高山国佳古老的四村一 寺，那里的人们延续着古老的生活方式，在与世隔绝的岁月里演绎着不为人知的桃花源记。大约100年前，美籍-旅行家约瑟夫·洛克来到甘南藏族自治州送部县，穿过崇山峻岭，看到了一处名叫扎尕那的人间秘境。所以从北面进来扎尕那的路也叫“洛克之路”。

【仙女滩】（游览约40分钟）仙女滩是一片高山草甸，也是扎尕那看日落的最佳地点。站在山巅能收获最好的俯瞰视野，山顶白色的薄雾笼罩，山石的颜色层次分明，深浅有别，高低错落间制造出有落差的美。

景点 · 腊子口战役遗址
        腊子口战役遗址位于甘肃省迭部县东北部的腊子乡，西距迭部县城105公里，北距岷县72公里。腊子口是川西北进入甘肃的唯一通道，是甘川古道之“咽喉”。 1935年9月15日，党中央、毛主席率领红一方面军一、三军团和军委纵队离开俄界（今迭部县高吉村），沿白龙江东岸向腊子口前进。一军团第二师四团为先遣团，与国民党新编十四师鲁大昌部进行了殊死博战，终于17日凌晨3时左右，胜利攻破了鲁大昌部重兵据险扼守的天险腊子口，打开了中央红军北上进入陕甘的通道。
       2016年12月，腊子口战役遗址被列入全国红色旅游经典景区名录。

景点 · 扎尕那石城
        甘肃省迭部县益哇乡“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。

酒店早餐后乘车赴【若尔盖花湖景区】（不含电瓶车，大约游览2小时），【若尔盖花湖】（不含区间车，参观约2小时）花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。若尔盖怀抱中的花湖就是这样一道风景若尔盖的诗意和荒凉是自然而纯粹的，难以用言语描摹。千百年来，绿野与花海如期盛放藏民、羌人悠悠往来岁月蕴藏的纯澈宁静在3468米、接近天空的地方磅礴流泻炊烟缭绕，绿草成茵繁华似锦，牛羊成群牧歌悠悠，鸟翔鱼跃骑马驰骋草原，可躺下欣赏星光它用三季的蛰伏换剩下这一季的瑰丽用草的碧绿用花的绚烂送你我一场迷离的梦。

【九曲黄河第一湾】（不含扶梯，游览约1小时）俗语说:天下黄河九曲十八湾，不到黄河心不甘，今天就看到了这黄河第一湾，她发源于巴颜喀拉山，流经四川省境内，在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁形成的著名景点。放眼望去这蓝天白云是不是很辽阔、很壮观，黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海，故此地称九曲黄河第一湾。 

温馨提示
1、花湖门票及区间车费用已含，如需其他活动，费用敬请自理！
2、九曲黄河第—湾门票费用已含；如需扶梯、骑马等其他活动，费用敬请自理！

景点 · 花湖
        花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。

景点 · 九曲黄河第一湾
        九曲黄河第一湾位于若尔盖县唐克乡，此处是四川、青海、甘肃三省交界处。从若尔盖驱车大约61公里，经过唐克乡，唐克乡以北9公里到黄河九曲第一湾，登上一座小山包，黄河九曲第一湾的美丽景象跃入眼底。索克藏寺背后的山坡是骑马登山观看第一湾的高点，骑马价格50元，来回大约1小时。

酒店早餐后乘车赴【途径若尔盖大草原】，湛蓝的天空上镶嵌着一朵朵棉花糖般的白云，夜晚繁星点点。辽阔的大草原一路就是要走走停停，自由自在游玩。这个时间点阿坝州的雨季尚未到来，高原花期正好。看着眼光下梦幻的草原景色，就会觉得这辈子有什么理由不去一次若尔盖大草原呢

【瓦切塔林】（游览约30分钟），位于四川省红原县，藏语意为“大帐篷”，这里有纪念第十世班禅大师颂经祈福之地瓦切塔林，塔林周围是一片连绵的经幡，并且里面修建了108座塔林，连绵的经幡甚为壮观。

【莲宝叶则风景区】（游览约3小时），莲宝叶则的汉语意思为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡或石头山。莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势雄奇峻伟，充满阳刚之气；山体规模宏大，绵延不绝；湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。游玩结束后，乘车前往久治入住酒店休息。

温馨提示
此景点费用不含，根据自身信仰自愿选择参观游玩。

景点 · 莲宝叶则
        莲宝叶则景区地处阿坝县和青海省久治县、班玛县之间，位于阿坝县城西北部，总面积约为800余平方公里，莲宝叶则风景区是一个规模较大、气势雄浑、奇峰异石变幻莫测、深奥无限、水奇湖秀、瀑布飞扬、温泉蒸腾的奇峰异石的艺术殿堂，是一座雄伟的石头城堡；在阿坝州现有的景区中具有不可替代性和较高的建设开发价值，也是开展观光、摄影、探险、科考、登山特色生态旅游的最佳目的地。

景点 · 瓦切塔林
        瓦切经幡群位于四川省红原县瓦切乡，此地是一丁字路口，北距黄河第一湾60公里，南距红原县城40公里，往东150公里可去松潘县的川主寺。瓦切塔林藏语意为“大帐篷”，这里有纪念第十世班禅大师颂经祈福之地瓦切塔林，塔林周围是一片连绵的经幡，甚为壮观。

酒店早餐后乘车赴【郭莽湿地】【参观约2小时】这里是黄河zui大支流洮河的发源地和水源涵养地，在黄河流域生态涵养和水源保护中具有重要意义。

【桑科草原】【参观约2小时】在甘南州夏河县城西13公里处、便进入了辽阔美丽的桑科草原。桑科草原是桑科乡达久滩（“跑马滩”之间）草原的一部分，为四周群山环抱，中间开阔平坦的高山草原。以其优良的草场和历史上多在此举行盛大的藏传佛教佛事活动，而享誉西北藏区。 桑科草原属于草甸草原，平均海拔超过3000米，草场面积达70平方公里，地形起伏缓和，宽广无垠，水草丰美，牛羊肥壮，是甘南州的主要畜产品基地。

【拉卜楞寺】【参观约1.5小时】拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县（拉卜楞镇）县城西边约1公里处。始建于清康熙四十八年（1709年），经历代寺主嘉木样活佛和广大僧众的开发，已成为包括显、密二宗，有闻思、续部下、续部上、医学、时轮、喜金刚六大学院，108个属寺和八大教区的大型寺院。是西藏以外，藏传佛教格鲁派的又一中心，朝圣者终年不断，盛时寺内僧侣达4000人。【转经长廊】拉卜楞寺外围是世界上较长的转经筒，周长有3公里还多，由2000多个大大小小的转经筒组成，转经筒大的有一人多高需2-3个人合围才能保住，小的周长则只有1米左右。沿着长廊徒步，依次转动这些转经筒，每转动一次，就等同诵经一次祈福。

【晒佛台】（远观）拉卜楞寺东南面的山坡，修建有晒佛台，每年正月十三做法事的这一天，众僧抬着长达54米、宽24米的佛像唐卡，从拉卜楞寺出发，穿过小桥，沿着山坡的小路攀登到晒佛台顶端展佛。
【拉卜楞寺】藏传佛教格鲁派六大寺院之一的-沿途欣赏草原风光整个草原碧绿如茵，鲜花盛开，繁花似锦，牛羊遍野，蓝天、白云、绿草浑然一体。几十座白色的帐篷点缀在绿草地上、小溪旁、灌木边，悠闲的人们喝着酥油茶，聊着天，一切都显得那么惬意、祥和。拉卜楞寺被世界誉为“世界藏学府”。规模仅次于布达拉宫，这个具有6大学院，48座佛殿和昂欠（活佛住所），500多座僧院的庞大建筑群体，列居格鲁派六大寺院之一。整个建筑气势雄伟，鳞次栉比，错落有致。

温馨提示：
门票费用已含，其他费用敬请自理哦！
重要提示：
1.甘南地区的民风深受藏族宗教影响，有些现象和习惯，不能以城市人的心态标准来衡量和看待。忌穿超短裙、长裙、短裤、吊带装等不庄重服装进入寺内参观。
2.一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿偷拍。为免不必要的麻烦，取景前**先打个招呼。
3.藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢大声喧哗。
4.在藏区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题。

景点 · 拉卜楞寺
        拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。鼎盛时期，僧侣达到4000余人，1980年对外开放旅游。
        寺主是第六世嘉木样呼图克图，其他领导人包括八大堪布、四大赛赤。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺（其实要远大于此数），是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。

景点 · 桑科草原
        桑科草原位于甘肃省甘南藏族自治州夏河境内，距夏河县城拉卜楞西南18公里，有公路直通。桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大，仅有4000多牧民，草原却辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游景区。这里设有藏式帐篷接待站两处，每年7－9月搭起藏包，为游客准备新鲜奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等藏区特色风味，还为游客准备了马匹、牦牛、射击篝火晚会等草原旅游节目。游人在这里可以尽情体味神秘淳朴的藏族风情。

景点 · 郭莽湿地
        郭莽湿地海拔3562千米，刚走进湿地，会觉得走路稍微快点的话，就明显的气喘，不过还好，一会会就调整过来了，虽然郭莽湿地在修建中，不能尽享它的美，但是那无垠的草原，那漫山遍野的各色小花，还有那仿佛伸手可探的白云……却也让人沉醉不知归路。

全天自由活动，根据航班时间安排送机

温馨提醒
1、酒店退房时间为中午12:00之前，若您航班为晚班机，请于12点前完成退房，行李可寄存前台后自由活动，若由于超过退房时间退房所产生的费用请自理！
2、由于此天为自由活动，故不安排导游服务，时间由您随意安排。